Tout le monde connait la menthe pour ses vertus aromatiques. Mais, il en existe plusieurs variétés et elle ne sert pas seulement à agrémenter vos petits plats ou à parfumer vos boissons et notamment vos infusions. En phytothérapie, la menthe poivrée est celle qui est le plus utilisée grâce à ses nombreuses vertus thérapeutiques et notamment en cas de choc, douleurs, troubles digestifs et mauvaise haleine.
Huile de Menthe poivrée : fiche technique
Parties distillées : parties aériennes
Propriétés principales :
- Chocs
- Douleurs
- Troubles digestifs
- Mauvaise haleine
Couleur : transparente à verdâtre
Odeur : Herbacé, fraiche et mentholée
Origine de la Menthe Poivrée
Déjà très utilisée par les égyptiens qui la considéraient comme « un calmant pour l’estomac », la menthe poivrée ou mentha piperita appartient à la grande famille des lamiaceae, qui sont des plantes productrices d’huiles essentielles. Sa particularité, par rapport aux autres types de menthes, réside dans son odeur camphrée puissante, piquante et rafraîchissante. L’essence de menthe poivrée, composée principalement de menthol, est extraite des feuilles lors de la distillation à la vapeur.
Huile Essentielle de Menthe Poivrée : ses propriétés
Le champ d’action de la menthe poivrée est assez large. Que ce soit par voie cutanée, orale en inhalation ou encore en diffusion, elle permet de soulager de nombreux symptômes.
La menthe poivrée est indiquer en cas de :
- Les maux de têtes, nausées ou mal des transports : elle est anesthésiante.
- Les troubles digestifs, crises de foie, le syndrome de l’intestin irritable : elle stimule le foie, draine les organes d’élimination ce qui permet de nettoyer l’organisme et de digérer.
- Douleurs musculaires, rhumatismes, traumatismes : avec son effet rafraichissant et analgésique, elle va stopper la douleur et réduire le bleu suite au choc. L’effet est rapide et durable.
- La fatigue mentale (notamment le stress), physique ou sexuelle : c’est un stimulant général, légèrement aphrodisiaque.
- En cas de rhume, rhinites ou sinusites.
Autres indications
- Pour lutter contre la mauvaise haleine.
- Pour lutter contre l’acné, les démangeaisons, la gale ou la teigne car à son effet antibactérien.
- Pour lutter contre la transpiration excessive.
- Pour favoriser les règles (après accouchement, allaitement…) car elle régule nos hormones.
- Pour éloigner les moustiques grâce à son odeur forte.
- Pour purifier l’air dans votre intérieur.
La menthe poivrée s’accorde bien avec les huiles suivantes : eucalyptus, benjoin, lavande, marjolaine, romarin, citron, et menthe verte.
Précautions d’utilisation
Soyez vigilant car elle c’est une huile très puissante et il faut donc qu’elle soit diluée avant utilisation y compris pour la diffusion. Il ne faut pas oublier que les huiles essentielles peuvent vite devenir nocives si elles sont mal utilisées, vous ne devez donc pas en faire un usage prolongé. De même, si vous les utilisez en complément de vos médicaments, demandez un avis à votre médecin, l’interaction n’est pas conseillée. Enfin, sachez que l’utilisation à dose élevée est stupéfiante. C’est pourquoi, il est déconseillé d’utiliser la menthe poivrée dans les cas suivants :
- Pour les femmes enceintes ou allaitantes,
- Pour les enfants de moins de 6 ans,
- Pour les bébés, y compris en usage externe,
- Peut être nocif pour les personnes âgées.
La menthe poivrée peut provoquer des irritations de la peau, veillez donc à faire un test sur une petite partie de votre peau (au niveau du coude) pour vous assurez que vous n’êtes pas allergique.
De plus, elle provoque une grande sensation de froid, qui peut devenir dangereuse en cas d’utilisation excessive ou encore des brûlures d’estomac chez les personnes sensibles.
Si vous avez des troubles cardiovasculaires ou une infection de la vésicule biliaire, évitez l’usage de cette huile.
Enfin, si l’huile pénètre dans votre œil, rincez immédiatement avec de l’huile végétale neutre comme l’huile d’amande douce. Pensez à bien vous lavez les mains après son utilisation.
En résumé, la menthe poivrée est l’incontournable à avoir dans la pharmacie familiale, grâce à son action antidouleur, antivirale, antibactérienne, anti-sceptique et anti-inflammatoire.
