L’huile essentielle de sauge sclarée bio est indispensable dans votre pharmacie. Elle est efficace pour la peau (acnée, cuir chevelu), précieuse dans le traitement de l’asthme et du stress et soulage les problèmes menstruels ainsi que la ménopause.
Sauge Sclarée : fiche technique
Nom botanique : Salvia sclarea
Parties distillées : Sommités fleuries
Propriétés principales :
- Actions similaires aux œstrogènes : Régularise les règles et diminue leurs douleurs, lutte contre les bouffées de chaleur, aide à préparer l’accouchement (tonicité de l’utérus), lutte contre la sécheresse vaginale, aphrodisiaque.
- Anticellulite, déstockage des graisses
- Cicatrisante
Couleur : Claire
Odeur : Herbacé, agréable
Un peu d’histoire
Cette plante est originaire d’Asie occidentale, d’Europe méridionale et centrale. Sa culture était recommandée à l’époque de Charlemagne au IXème siècle. Au moyen-âge, on la surnommait « yeux clairs » car les médecins ou les guérisseurs pensaient qu’elle pouvait guérir les troubles de la vue. Maintenant, la sauge sclarée est bien implantée dans le midi de la France. Mais, elle pousse également en Italie et en Syrie. Sa principale utilisation est la fabrication d’huile essentielle.
Présentation de l’huile essentielle de sauge sclarée
Il ne faut pas confondre la sauge sclarée et la sauge officinale (salvia officinalis). Toutes deux ont beaucoup de propriétés en commun. Une préférence pour l’utilisation de l’huile essentielle de sauge sclarée bio est privilégiée car elle ne présente pas de risque de toxicité.
La sauge sclarée du nom latin Salvia Sclarea est aussi appelée orvale ou toute-bonne. Cette plante pousse dans un sol bien sec car trop d’humidité fait pourrir ses racines. D’une hauteur de 70 cm à 1 mètre, elle possède un feuillage velu et de grands épis floraux. Herbacée bisannuelle de la famille des Lamiacées, elle aime pousser au bord des petits chemins pierreux. Son huile essentielle est faite à partir de ses fleurs et ses bourgeons.
La composition de la plante dépend du sol dans lequel elle pousse. L’huile essentielle de sauge sclarée bio peut donc contenir de l’acétate de linalyl, du sclaréol, du linalol, du salvène, du salvone etc… Son huile essentielle est obtenue pas la distillation.
Vous aimerez son parfum sucré et fleuri ainsi que son petit goût de noisette. N’hésitez pas à l’associer avec le cèdre, le géranium, le genièvre, la lavande ou le santal.
Les propriétés de l’huile essentielle de sauge sclarée bio
Cette huile essentielle est un excellent régulateur de la transpiration (transpiration excessive). Elle est très appréciée des femmes pour lutter contre les règles douloureuses. Elle peut d’ailleurs les régulariser, voir les déclencher.
L’huile essentielle de sauge sclarée bio est oestrogène-like. C’est à dire qu’elle a un effet sur la ménopause : adieu les bouffées de chaleur ! Elle est également efficace contre la sécheresse vaginale ainsi qu’un bon utéro-tonique (afin de préparer l’accouchement).
Elle est cicatrisante, aphrodisiaque et aide aussi au déstockage des graisses et de la cellulite. Enfin, elle est remarquablement relaxante.
Elle a également des propriétés anti-spasmodiques et régulatrice sanguine. Idéale pour les troubles circulatoires, elle agit sur les jambes lourdes, les varices et la rétention d’eau.
Huile essentielle de Sauge Sclarée bio : son utilisation
En cas de sécheresse intime, prenez une goutte d’huile essentielle de sauge sclarée mélangée à du miel ou sur un sucre pendant 20 jours.
TRANSPIRATION EXCESSIVE
- Faire préparer le gel par un pharmacien :
- Huile Essentielle mentha piperita (menthe poivrée) : 0,25 ml
- Huile Essentielle salvia sclarea (sauge sclarée) : 0,25 ml
- Huile Essentielle cupressus sempervirens (cyprès toujours vert) : 0,25 ml
- Huile Essentielle pelargonium asperum (génarium rosat) : 0,25 ml
- Huile Essentielle cistus ladanifera (ciste)
- gel neutre : Qsp 50 ml
A utiliser en application matin et soir après la toilette sur la zone concernée.
TRANSPIRATION DES PIEDS
En application locale :
Dans un flacon de 10 ml mélanges les huiles essentielles bio suivantes :
- Huile Essentielle de cyprès 1 ml
- Huile Essentielle de sauge sclarée 1 ml
- Huile Essentielle de menthe 0,5 ml
- Huile Végétale de macadamia qsp 10 ml
A utiliser en application matin et soir sur les pieds propres et secs. Passez aussi entre les orteils.
SE RELAXER ET EVACUER LE STRESS
Recette de « l’huile de soin des héros »
- 5 cuillères à soupe d’amande douce
- 25 gouttes d’huile essentielle de romarin
- 25 gouttes d’huile essentielle de citron
- 25 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
- 10 gouttes d’huile essentielle d’orange
A utiliser en application. Mettre les huiles essentielles dans un flacon et bien mélanger. Attendre 4 jours avant l’utilisation afin d’amplifier la synergie.
PRESHAMPOOING CONTRE L’ALOPECIE (CHUTE DES CHEVEUX)
- 1 cuillère à soupe d’huile de ricin
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 10 gouttes d’huile de jojoba
- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 5 gouttes d’huile essentielle de carotte
- 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
Mélanger tous les ingrédients au bain-marie jusqu’à atteindre la température de 37 degré, pas plus.
A utiliser en massage sur les cheveux et le cuir chevelu pendant plusieurs minutes. Poser un linge trempé dans l’eau chaude et bien essoré sur la tête. Coiffer ensuite un bonnet de bain et garder le tout le plus longtemps possible.
POUR BIEN DORMIR
Dans le bain, versez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande bio et 3 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée bio.
BOUFFEES DE CHALEUR
1 à 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée bio sur un support pour voie orale.
En utilisation par voie orale : prendre le matin et le soir, 5 jours sur 7 pour une utilisation régulière.
MENOPAUSE
Huile pour le bain et le massage : « Soin des bouffées de chaleur »
- 4 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
- 20 gouttes d’huile de graine de bourrache
- 20 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
- 20 gouttes d’huile essentielle de géranium
- 15 gouttes d’huile essentielle de cyprès
En utilisation : mélangez ces huiles essentielles dans un petit flacon, bien secouer et laisser reposer 4 jours avant utilisation.
PARFUM POUR ELLE « DANCING TOUCH »
Ingrédients :
- Huile Essentielle de citron vert : 5 gouttes
- Huile Essentielle de citron bio : 13 gouttes
- Huile Essentielle d’ylang-ylang : 1 goutte
- Absolue de jasmin Sambac : 2 gouttes
- Huile Essentielle de lemongrass : 2 gouttes
- Huile Essentielle de galbanum : 1 goutte
- Huile Essentielle d’amyris : 4 gouttes
- Huile Essentielle de sauge sclarée : 6 gouttes
- Huile végétale de jojoba bio 25,1 g ou 29,2 ml
Versez l’huile de jojoba dans un bol. Ajoutez les huiles essentielles et l’absolue de jasmin en mélangeant bien. Transvasez le parfum dans votre roll-on à l’ide d’un entonnoir.
Notre sélection d’huile essentielle de Sauge Sclarée Bio :
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
- Évitez de boire de l’alcool si vous prenez de l’huile essentielle de sauge sclarée bio. En effet, elle peut provoquer des cauchemars.
- Ne surtout pas utiliser de l’huile essentielle de sauge officinale.
- Cette huile essentielle est déconseillée dans les cas de mastoses et de cancers hormonaux.
- Déconseillée aux femmes enceintes et aux jeunes enfants de moins de 3 ans.
- Prenez conseil auprès de votre médecin ou votre pharmacien avant l’utilisation d’une Huile Essentielle.
